Tým lUny

Jmenuji se Ivana Jelonková a józe se věnuji již 14.rokem.

Po aerobiku jsem hledala nějaké „cvičení“, které by mě i zklidnilo po hektických dnech, které jsem v bývalém podnikání zažívala. Překvapily mě účinky jógy, které mé tělo dokonale harmonizovaly. Postupně jsem začala své praktické zkušenosti prohlubovat, to mě ovšem nestačilo, tak jsem si v roce 2017 udělala kurz na instruktorku jógy v Power Yoga Akademii s.r.o. v Praze: power a hatha jóga. Poté následovala Yin jóga u Moniky Winklerové v Ostravě v roce 2018.

Když jsem začala s lektorováním, které mě tak nadchlo a naplňovalo, až jsem postupně svůj život přeorientovala a již se plně věnuji józe, vědomým aromaterapeutickým celotělovým masážím, kineziologii a Bachovým esencím. Na základě rozhodnutí změny profese se ve mě probudil dar, ve formě vnímání čaker, díky kterému se mohu naladit na své klienty o to více jím pomoci s řešením jejich životních situací. Vůně nás provázejí celý život, tak jsem se rozhodla aromaterapii zařadit i do svých lekcí jógy.

Aromaterapii pro jógovou praxi jsem absolvovala u Anny Krutové a Dagmar Dash Voudouragkaki v Brně. Velký důraz kladu na dech a dechová cvičení, která společně s pohybem a hlasem umí zvedat naší energii v těle.

Miluji cestování, poznávání nových míst, lidí a také místní kultury, zvyků a také jídel. Proto mě přišlo naprosto přirozené propojit cestování s jógou na různých místech naší krásně matky země

Fyzioterapii jsem si vybrala pro lásku k pohybu a k lidem. Ráda pozoruji a zkoumám, jak se do našeho těla vpisují různé životní příběhy, radosti i strasti. Miluji tanec, hudbu a meditaci, které jsou pro mne tím nejlepším lékem. Jako fyzioterapeutka jsem si oblíbila cvičení podle ontogenetického vývoje dítěte, které klade důraz na správné držení těla. V rámci fyziojógy toto cvičení kombinuji s jógovými asánami a s dechem.

Cvičím už od dětství a pohyb mě provází celým životem. Brzy jsem zjistila, že dát nohu za krk, není moje cesta, a že hledám udržitelný pohyb, který mi vydrží „do penze“. A tak hledám, zkouším a co mi funguje, můžu předávat dál.

Mohu být Vaším průvodcem na cestě k vnitřnímu prožívání vašeho těla prostřednictvím pohybu. Pokud se naučíme vnímat sami sebe, s vlídností a láskou sami k sobě, můžeme se pokusit pohlédnout tak i na vnější svět.

Cvičení, které vám nabízím vychází z prvků jógy, ale využívá i posilování. Hodina, kterou strávíme na podložce bude o protažení, dechu a výzvách, které můžeme přijmout.

Srdečně vás zvu k poznání Vašeho prostoru.

Jóga je se mnou skoro celý můj dospělý život – v časech, kdy šlo všechno hladce, i ve chvílích, kdy toho bylo moc.

Největší oporou mi byla právě ve chvílích vyčerpání a tehdy, když jsem se potřebovala zastavit, nadechnout a zase se cítit dobře ve svém těle i sama se sebou.
V té pomalé, jemné, vnímající józe jsem objevila klid a cestu zpátky k sobě, a ráda to předám dál.

Dnes vedu lekce, které nejsou o výkonu, ale o vnímání sebe sama. 
Věřím, že skrze jednoduchý a účinný pohyb, práci s dechem a laskavý prostor se může (i velmi unavené) tělo znovu nadechnout a cítit se v bezpečí.

Pilates mě provází životem, protože u ní zklidňuji svou duši a protáhnu tělo.

Baví mě potkávat nové lidi a předávat jim radost z pohybu i svou energii při lekcích cvičení.
Ráda cestuju, objevuju nová místa, trávím čas v přírodě a miluju pohyb. Hodně času věnuji dětem.
Obdivuji na nich jejich spontánnost, bezprostřednost a radost z přirozeného pohybu.

V pilates se mi líbí, že učí lidi správnému držení těla, zpružní a zpevní je natolik, že se pak budou lépe cítit sami v sobě a ten příjemný pocit uvnitř těla rozdávat navenek.

Stačí jen udělat si čas na sebe a přijít zažít tu radost z přirozeného pohybu.