workshopy
ponořte se do své jógové praxe hloubějiŽENSKÝ CYKLUS
Aromaterapie, perimenopauza a žena
Pátek 14.11.2025 17:00-19:00
ŽENSKÝ CYKLUS? Aromaterapie, perimenopauza a žena?
Přijď poznat, jak v našem těle fungují ženské hormony.
CO UMÍ ESTROGEN A CO PROGESTERON?
Měníš se? Máš jiné nálady? Tak trochu se nepoznáváš?
Začíná Ti lítat váha? Občas máš mozkovou mlhu? Jsi bez energie?
Přijď pochopit, co se ve Tvém těle děje po 35. roce. Že není nic ztraceno!!!
Proč je tak důležité udržet si v těle PROGESTERON?
Proč se soustředit na MIRKROBIOM? A taky na INZULIN?
NENÍ TO VĚDA. NEJSI „POROUCHANÁ“.
Tvé tělo se přeprogramovává.
Když pochopíš, co se v něm děje a NAUČÍS SE CO MŮŽE POMOCI, propluješ menopauzou lehounce.
- Povíme si o doplňcích stravy, o bylinkách a aromaterapii.
- To nejdůležitější budeš mít shrnuté do skript, které Ti už zůstanou. Aby ses k nim mohla kdykoli vrátit.
Moc se na TEBE TĚŠÍM.
PharmDr. Romana Zvěřinová
Tak trochu jiná lékárnice
Zajímá Vás naše lektorka Romana více?
Říká o sobě: „Od roku 2005 pracuju v lékárně jako magistra.
Fascinuje mě svět vůní a bylin a ráda je zařazuji do praxe v péči o tělo i duši.
Pořádám workshopy, na kterých učím lidi aromaterapii bezpečně používat.“
Kde mě najdete? Instagram: romana.zverinova nebo byt_v_peri
IMUNITA
O bylinách a aromaterapii
Sobota 15.11.2025 9:00 – 11:00
Jak posílit svoji IMUNITU přírodně?
- Které byliny a vitální houby by Ti neměly doma chybět v tomto podzimním čase?
- Proč je tak boži ŠÍPKOVÝ FRESH?
- Které oterické oleje pomohou s virózou?
- Které při kašli? Co použit, když na měl „něco leze“?
- Co z toho všeho můžeš použít u dětí?
Přijď poznat sílu jedné kapky.
To nejdůležitější dostaneš formou skript.
Společně si vyrobíme inhalační tyčinku přesně pro TEBE.
Moc se na TEBE TĚŠÍM.
PharmDr. Romana Zvěřinová
Tak trochu jiná lékárnice
Zajímá Vás naše lektorka Romana více?
Říká o sobě: „Od roku 2005 pracuju v lékárně jako magistra.
Fascinuje mě svět vůní a bylin a ráda je zařazuji do praxe v péči o tělo i duši.
Pořádám workshopy, na kterých učím lidi aromaterapii bezpečně používat.“
Kde mě najdete? Instagram: romana.zverinova nebo byt_v_peri
Prodloužená jóga pro těhotné ženy a jemná ženská joga
Pátek 21.11.2025 17:00–18:30
Milé ženy, milé budoucí maminky,
ráda bych Vás pozvala na svou podzimní prodlouženou lekci jógy.
Podzim je totiž to krásné, barevné, ale často velmi uspěchané období. Pojďme se proto na chvíli zastavit a užít si čas jenom samy pro sebe. Zahřeje nás šálek dobrého čaje, naše jógová praxe a také pocit, že jsme pro sebe udělaly něco příjemného. Budu se na Vás těšit, Vendy.
Jako gynekolog – porodník vím, jak důležitá je jak psychická, tak i fyzická pohoda v průběhu těhotenství a v neposlední řadě také u porodu.
Budu ráda, když se setkáme na podložce, posdílíme mezi sebou své pocity, myšlenky, radosti i starosti, které těhotenství přináší, protáhneme se, posílíme své tělo, ale co je nejdůležitější – najdeme si čas samy pro sebe a užijeme si jej naplno.
Lektorka otvírá Lunu nejpozději 15 minut před konáním lekce. V případě nenaplnění lekce (min počet 2 osoby) Vám příjde SMS o zrušení lekce 2 hodiny před konáním lekce.
Děkujeme za pochopení.
Těším se na Vás.
Vendula Broďániová (nyní již Heraltová).
Jin jóga v čase zklidnění: Návrat k sobě
Sobota 22.11.2025 17:30–19:00
V dnešní uspěchané době ztrácíme spojení s naším nejhlubším já. Tato výjimečná jin jógová praxe tě pozve na cestu zpět k sobě samé – do prostoru ticha a přirozeného zklidnění.
Během 90 minut se ponoříme do dlouhých, meditativních pozic, které otevírají energetické dráhy spojené s ledvinami a močovým měchýřem – orgány, které podle tradiční čínské medicíny potřebují v podzimním období zvláštní péči.
Lekce je navržena jako bezpečný přístav v bouři každodenních povinností. Jemné pozice v leže a v sedu ti umožní zpomalit, procítit své tělo a znovu objevit vnitřní moudrost, která je vždy přítomná, když se ztišíme natolik, abychom ji mohli slyšet.
Odejdeš s pocitem hluboké regenerace a obnoveného spojení s vlastní esencí.
Lekce se koná od 4 klientů. V případě nenaplnění Vám přijde SMS 9,5 hodin před konáním.
Těší se Monika
Jin jóga v čase zimy: Zimní ztišení
Sobota 13.12.2025 17:30–19:00
V nejchladnějším období roku nás příroda přirozeně vybízí k obrácení pozornosti dovnitř. Tato speciální jin jógová praxe tě provede procesem zimního ztišení a kultivace vnitřního tepla.
Během 90 minut budeme pracovat s pozicemi, které podle tradiční čínské medicíny vyživují ledviny a močový měchýř – orgány spojené se zimním obdobím a naší nejhlubší životní esencí. Dlouhé výdrže v ásanách ti pomohou rozpustit napětí uložené v hlubokých tkáních a probudit přirozenou regenerační schopnost těla.
Součástí lekce budou i dechové techniky pro rozproudění vnitřního ohně a krátká meditace zaměřená na kontakt s tvou vnitřní moudrostí, která je nejlépe slyšitelná právě v tichu zimního období.
Odejdeš s pocitem vnitřního klidu, tepla a spojení s přirozeným rytmem přírody.
Lekce se koná od 4 klientů. V případě nenaplnění Vám přijde SMS 9,5 hodin před konáním.
Těší se Monika
WORKSHOP – Jóga & brunch
Sobota 6.12.2025 8:30-9:45
Dlouhé ráno s jógou a dobrým jídlem, to je mikulášská nadílka v Luně :))
Na chvíli se stáhneme z všudypřítomného předvánočního veselí dovnitř sebe sama a obrátíme pozornost k ryzí podstatě času adventu: hledání světla, naděje, přípravě na „novou etapu“, možná změnu.
Následně se přesuneme ke společnému stolu a malé snídaňové hostině – těšit se můžete na obložené chleby – poctivé, domácí, z kvásku, perník na plech, ovoce i zeleninu.
Káva a čaj jsou samozřejmostí.
Potřebujeme dopředu vědět, s jakým počtem porcí počítat. Pokud byste nakonec nemohli přijít, můžete rezervaci převést na kamarádku/kamaráda. Pokud byste se naopak rozhodli akce zúčastnit na poslední chvíli, obraťte se prosím přímo na Janu na emailu j.vykoukalova@seznam.cz a ta Vám dá vědět, jestli je možné se na akci přidat.
Předvánoční prostor pro SEBE
Pátek 19.12.2025 17:15–19:00
Předvánoční Jin jóga pro hluboký ponor.
Jógový detox
Sobota 27.12.2025 17:00–18:15
Svátky v plném proudu: kolotoč návštěv, jídla, cukroví, pití, hodin prosezených u pohádek.
Vystupte z něj na chvíli a přijďte se občerstvit a očistit jógou.
Čekají nás pozdravy slunce, dechové techniky a twisty, abychom tělo prohřáli a pročistili.
Taky se můžete těšit na restorativní pozice ke zklidnění a ztišení nervového systému a voňavou relaxaci.
Abychom se opět ukotvili, našli sebe sama.
Lekce se koná o 5ti klientů. V případě nenaplnění lekce Vám přijde SMS o zrušení v 12.00hodin (5 hodin předem).
Těší se Jana Blahut Vykoukalová.
Hatha Flow: MOON
Úterý 30.12.2025 17:30–18:45
Vinysa Flow: SUN
Sobota 3.1.2026 8:30–9:45
