workshopy
ponořte se do své jógové praxe hlouběji
Prodloužená wheel jóga
Sobota 18.11.2023 8:30–10:30
Milí,
srdečně Vás zvu na prodlouženou sobotní lekci wheel jógy.
Co nás čeká? Určitě se pořádně zahřejeme a tělo tak před vánočním shonem hezky detoxikujeme :)). Neminou nás nové prvky a přechody s kolečkem, které si můžete poté zařadit do své domácí praxe či se poté budete cítit sebejistěji při běžné lekci. Pokud jste na lekci wheel jógy nikdy nebyli, nebojte, dorazte.
Závěrem Vás nemine zasloužená relaxace s prvky aromaterapie a následně si můžeme posedět, popovídat u dobrého čaje, zákusku či kávy.
Lekce bude poslední možností praktikovat semnou společně s wheelem, jelikož si dopřávám už prostor i já pro zpomalení a naladění se na další přírůstek v rodině.
Moc se na Vás těším.
S úsměvem,
Kristýna.
Macramé workshop
SOBOTA 25.11.2023 14:00-18:00
Tvořivý workshop na kterém se naučíme základní „uzlíky“.
A pod vedením Aničky si vyrobíme krásné vánoční dekorace.
Přijďte se naladit na předvánoční tvoření a užít si radost z výrobku, kterým si pak vyzdobíte domov.
Je možné si vybrat z následujících barev se zlatou nitkou:
- Červená
- Zelená
- Hnědá
- Bílá
- Černá
- Se stříbrnou nitkou:
- Růžová
- Modrá
- Fialová
Těšíme se na Vás.
Handling a péče o miminko
Úterý 5.12.2023 9:00–12:00
Workshop handlingu a péče o miminko je vhodný pro ženy těhotné i ženy s již narozeným miminkem.
S Katkou Blažkovou se zaměříte na Vaše nejistoty a každodenní péči.
Osvojíte si bezpečnou manipulaci miminka. A správné zacházení s miminkem již od narození ulehčí Vaše společné začátky…
Pánové vítáni:))
1000 Kč za osobu, 1600 Kč za pár.
Naslouchejte svému tělu a respektujte jeho impulzy nejen na jógové podložce.
Uplynulé workshopy
Obličejová jóga
21. 10. 2023 9:00 – 12:00
Přirozené omlazení a Sebevyladění díky obličejové józe.
Přirozené omlazení a Sebevyladění díky obličejové józe.
Praktikování face jógy je vědomý přístup k sobě jako celistvé, nádherné bytosti, která se přijímá bez omezení, mění své myšlení, vyzařuje svou vnitřní krásu a osobnost, manifestace a kódy mládí se stávají skutečností v jejím životě.
Co to obnáší?
Na fyzické úrovni
- Stimulace obličejovych svalů
- Vědomá péče, masáže self-care
- Dechová cvičení a nastavení pohybu v souladu
- Stimulace lymfatického systému a podpora výživy těla.
Na psychické úrovní
- Vědomý přístup – kódy mládí
- Sebepřijetí a prožívání sebe v laskyplnosti
- Nastavení mysli skrze svou mantru
- Přepólování a vědomá tvorba dopaminu
- Umění vědomého prožitku – dobrozvyky
Na duchovní úrovni
- Umění Být
- To vše propojit a vědomě žít
Tento přístup jsem si osvojila během let vlastní praxe jógy a sebepoznání a to nejlepší si aplikovala do svého života.
Jsem ročník 1979, to je však jen číslo na mé občance
Těším se na společné vyladění se a aktivaci kódu mladí.
Sebou: pohodlné oblečení, obličejový krém, olejiček, zrcátko (tak aby šel vidět celý obličej) , psací potřeby na poznámky.
SOBOTA 21.10.2023, 9:00-12:00
Navaratri – jógový rituál Lakšmí
14. 10. 2023 18:00 – 20:00
Navaratri - jógový rituál Lakšmí
Jóga Nidra, řízená meditace,
Mantra, mudra a pránájáma Lakšmí
Jak používat Japa Malu
Satsang
Najdi klid duše
14. 10. 2023 9:00 – 16:00
Prožitkový workshop s jógou (jóga, dech, sebeláska)
Workshop se zaměřením na tři klíčové oblasti pro harmonický život:
- jógu
- vědomé dýchání
- techniky sebelásky
Abyste i v dnešním světe plném chaosu a stresu našli klid v duši a cítili se po tomto dni třeba jako po celotýdenní dovolené.
